Rolig Yoga Nybegynner

ÅPENT/NYBEGYNNERNIVÅ

Passer for: deg som ønsker en rolig og skånsom start på din yogapraksis, eller du vil gå videre fra restorativ yoga. Passer også godt for deg som er 50 + og vil begynne på yoga.
Om klassen: Klassen følger et rolig tempo, og har fokus på tilrettelegging i øvelsene. Klassen har likhetstrekk med restorativ yoga (se over), men myk yoga nybegynner bygger klasseoppsettet mer likt som en vanlig klassisk yogaklasse; med solhilsen, stående ,sittende, liggende og inverse stillinger. Enkle pusteøvelser introduseres også. Denne klassen starter og slutter med noe lengre avspenning enn vanlig yoga nybegynner, og stillingene læres i flere stadier, med bruk av utstyr.

Sted: Shivasalen

1 gang i uka2 ganger i ukaUbegrenset

© 2017 Zenit Yoga • Utviklet av Divint