Yoga Styrke

VIDEREKOMMENT NIVÅ 2 / AVANSERT NIVÅ

Yoga styrke er en klasse for deg som har gjort yoga før og ønsker en dedikert styrketime der du bruker kroppen som belastning. Vi går gjennom alle de store muskelgruppene og jobber med dynamiske styrkeøvelser fra yoga og andre treningsformer.

Timen kan være et supplement for deg som går på andre klasser og ønsker en dedikert «styrkeøkt». Timen passer også hvis du er interessert i yoga, men ikke ønsker å jobbe så mye med bevegelighet. Du bør ha gått yoga videre eller yoga nybegynner styrke for å delta. Pust og tilstedeværelse er i fokus gjennom hele timen, og vi starter og slutter med avspenning.

Sted: Shivasalen

 

1 gang i uka2 ganger i ukaUbegrenset

© 2017 Zenit Yoga • Utviklet av Divint