Produktdetaljer

  • 300,00,-
  • Tilgjengelig: 22

Do a little dance – make a little yoga (4/11)

«Do a little dance – make a little yoga»

- en klasse inspirert av det å bare bevege seg for gledens skyld -

Den fullstendig overstrømmende, herlige følelsen av å sette på favorittlåta og bare la den ta deg dit

du vil -

DET er inspirasjonen bak denne klassen.

Hvordan beveger du deg når du har your favourite jam på øret, stuegulvet helt for deg selv og friheten foran deg? Lar du deg selv da tenke på om du egentlig er litt sliten eller litt lei?

Mest sannsynlig ikke.


Da lar du deg selv bare bevege deg sånn som kroppen og hodet behøver. Følge din egen groove, flyte med, nyte, riste løs, slappe av. La deg selv se litt teit ut, og bare digge det.

«Do a little dance – make a little yoga!» er en klasse som kombinerer elementer fra moderne dans og vinyasa yoga – to stiler hvor blant annet pust, flyt og dynamikk står sterkt i fokus. Denne timen skal passe for alle, da man hele tiden blir guidet gjennom øvelsene. Vi startet med øvelser inspirert av moderne dans, og jobber oss etterhvert inn og ut av ulike yogaposisjoner. Timen er styrt så man alltid vet hva man jobber med, men bevegelsene er frie, slik at man alltid kan utforske. Målet er helt enkelt å få en god treningsøkt, mens fokuset ligger på gleden av å bevege seg.

Et viktig element er selvfølgelig å ha en skikkelig feelgood spilleliste som virkelig lar oss komme i god stemning og får lov til å påvirke bevegelsene våre!

Lørdag 4. november kl. 13-15 (2t)
Pris kr 300 // 250 (medlem på Zenit)
(Medlem på Zenit: velg studentrabatt-knappen for å få rabatten på kr 50 når du melder deg på).

OM EMILIE THUN
Utdannet danser med bachelor i moderne dans og samtidsdans fra Kunsthøgskolen i Oslo 2011.
Utdannet yogalærer fra Three Sisters Yoga, New York, 2014, underviser hovedsakelig i vinyasa yoga.
Sertifisert idrettsmassør ved Sportskropskolen i København 2016 og skal bygge videre med en utdanning i myorefleksterapi i løpet av 2017.

Har som utøvende danser jobbet med en rekke ulike koreografer og prosjekter i inn -og utland, og begynte under skoletiden å praktisere mer og mer yoga ved siden av dansen. Det fysiske aspektet ved yoga ble min inngang til og mitt første møte med denne verdenen, men jeg oppdaget raskt hvor mye mer som tiltalte meg ved det. Er vant til å leve en hverdag med høyt tempo og flere ulike prosjekter samtidig, og gjennom å jobbe med pusteteknikker, meditasjon og asanas, finner jeg både balanse og letthet i det jeg driver med.
Underviser vinyasaklasser med en blanding av dynamiske flows hvor kreativiteten gjerne kan få litt utløp, og samtidig et sted hvor du kan jobbe med balanse og finne ro og fokus.

Emilie mottok Kulturrådets Diversestipend våren 2017, og deler av stipendet vil gå til å arbeidet med å videreutvikle konseptet danseyoga.

© 2017 Zenit Yoga • Utviklet av Divint