Produktdetaljer

  • 400,00,-
  • Tilgjengelig: 14

Mona Nygren workshop for lærere 2. februar

En workshop, där du steg för steg, guidas och lär dig mer om dina icke viljestyrda reaktioner. En dag för kunskap och möjlighet att skaffa dig fina resurser för att ta ett viktigt steg mot självreglering.

Vi uppmärksammar vad kroppen berättar och ser på vägen från hjälplös till livskraft -utifrån Monas kunskap om Psoas, Rytmisk rörelseträning och den kroppsbaserade trauma-healingen, Somatic Experiencing.

Enkla övningar för ökad stresstålighet, användbara i yoga, meditation eller annan träning. Sunda strategier för en tryggare närvaro genom lekfulla rörelser, lagom vila och en riktad uppmärksamhets- meditation för sinnet.

För dig som söker hjälp till självhjälp i att att tända gnistan och stärka dina inre gränser. Du får enkla kort med tydliga vägvisningar för fortsatt övning hemma.

Din återhämtning, med uppmärksammade mjuka andetag och en vaken alert core!

Välkommen till "Mer av mej" - kroppskänsla, trygghet och sundare gränser.

Sted: Zenit Yoga
Tid: Fredag 2. februar kl. 12.00-14.30
Pris: kr 400

Om instruktøren:
Mona Nygren kommer fra Lycksele i Sverige. Hun begynte å praktisere yoga i år 2000 som rehabilitering etter et komplext trauma som ung. Ble så yogalærer 2007 og fordypet seg i Psoas og Rytmisk Rörelseträning. Utdannet Somatic Experience Practitioner og videreutdannelse i SOMA Embodiment.

Mona holder fire workshop tre steder i Trondheim ved dette besøket:

Torsdag 1. februar kl 16-18:30 hos Marnas yoga i Healingens hus
Fredag 2. februar kl 12-14:30 for yogalærere på Zenit yoga
Lørdag 3. februar kl 13:30-16 på Zenit yoga
Søndag 4. februar kl 12-14:30 hos SoleYoga på Midtsand

Du kan delta på en, eller alle tre workshopene.
Pris kr 400,- pr gang/kr 1000,- for alle tre

Påmelding direkte til @Marnasyoga for torsdag, @Zenit for lørdag og @SoleYoga for søndag.

© 2018 Zenit Yoga • Utviklet av Divint