Product Details

  • 600,00,-
  • Product Unavailable.

VEIEN TIL INDRE RO med LINN STOKKE

Workshop med LINN STOKKE
Veien til indre ro. Nervesystemet og kroppen.

I anledning at hun er i Trondheim for å åpne Mindfulnesskonferansen 2018 i Trondheim, kommer Linn Stokke til Zenit og holder en 3-timers workshop lørdag 27. oktober. Workshopen vil starte med et spennende foredrag om nervesystemet og kroppen, hvor du vil få forståelse for hvordan du kan bistå indre ro og bedre livskvaliteten. Linn vil snakke om teknikker innenfor mindfullness og gi tips om førstehjelp for nervesystemet og hvordan vi kan forebygge stress. Etter foredraget vil Linn holde en meditativ yogaklasse med øvelser for dyp avspenning.

Innhold: Foredrag (ca 1,5t) og meditativ yogaklasse (ca 1,5 t)

Du vil bla få vite at vi har et nervesystemet skapt til å tåle livet, men blir vi overveldet kan vi oppleve kronisk stress. Vi skal snakke litt om veien hjem og og fokusere på 5 viktige aspekter vi kan bistå oss selv med:
Mindfulness
Kortisol
Vagus nerven
Psoas muskelen
Neurovitenskapen

Vi skal også snakke om Førstehjelp for nervesystemet og hvordan vi kan forebygge.

Dato: Lørdag 27. oktober 2018
Tid: Kl. 10.00-13.00
Pris: kr 600

Om Linn Stokke
For mange er Linn Stokke kjent som skuespiller ved Nationalteateret. I 2003 gjorde hun et nytt valg. Etter medisinsk grunnstudium og 8 års utdannelsen i Mind Body psykoterapi åpnet hun privat praksis med spesialisering stress og trauma. Hun har praktisert Mindfulness i over 25 år og holder kurs og foredrag over hele Norge.

Linn underviser fast i Mindfulness og fysiologi på Yin yoga lærer akademiet I Oslo og er assistent på NARM terapi utdannelse for psykologer og psykoterapeuter i Danmark og Norge.
Les mer om Linn her: https://www.linnstokke.no/

Utgivelser
“Å endres gjennom smerte” 2017 (medforfatter)
“ Tanker fra en sorg” 1991 & 2011 Anbefalt av ´Krisesenteret I Bergen v Psychology, Mr Atle Dyregrov og Psychologist, PhD & Director at LIFE AID, Center for integrated Medicine Mr.Audun Myskja MD,PhD
“Trollet Trym og den hemmelige farven”, en barnebok om sorgreisen 1992 & 1996
“Mindfulness ditt ubrukte potensiale”, CD Guidede meditasjoner. Nå 7 opplag.

© 2018 Zenit Yoga • Utviklet av Divint