8-weeks course in Mobility Training: Starting 2. April

  • Zenit

Dette sier Sigrid, tidligere yogalærer på Zenit og deltaker på dette kurset om kursopplevelsen i høst: 

“Jeg kan anbefale dette kurset på det varmeste! Lubomir er dyktig, leken, utforskende og kan mye. Og på dette kurset får du prøvd og lært mye, utforsket og lekt akkurat passe nok til å sette sammen et ennå bedre bilde av kroppen og bevegelse. Jeg fikk opp øynene for bevegelsesmuligheter, og satte pris på den avslappa stemningen i gruppa og i salen.”

 

Mobilitets-trening 8-ukers kurs: oppstart 2. April 2019
Tirsdager kl 18.15-19.45
Varighet: 8 uker. Siste gang tirsdag 28. mai (tirsdag 16/4 utgår pga påskeferie).

Tuesdays at 18.15-19.45.
Duration: 8 weeks. Last Tuesday 28. May (There is no class on Tuesday 16/4).

Language and instruction willl be in English, but Lubomir speaks and understands Norwegian as well.
Dette kurset vil være på engelsk, men Lubomir forstår og snakker norsk også.

 

MOBILITY TRAINING – BRIDGING THE GAP FROM REHAB TO PERFORMANCE
This 8 classes hands-on program is covering whole body and is designed to give you understanding of how to optimise your movements.
Mobility is our ability to move freely in one or set of joints while having full control, coordination and strength within required range of motion.

But how do we know that our movements are not overloading our joints and body? How to evaluate and adjust possible changes?
Lubomir will challenge participants in various tests and exercises for body-awareness, to find out where the weaknesses lie and show the possible compensations.

 

Les mer + meld deg på her!

 

© 2019 Zenit Yoga • Utviklet av Divint