Yogaswing

ÅPENT NIVÅ

Yogapraksis i yogaswingen. Passer alle så lenge du er frisk og er i normalt god form. Yogaforkunnskaper er ikke nødvendige, men det kan være en fordel om du har gjort litt yoga før. Det eneste kravet er at du må like å leke og ha det gøy!

Ved å gjøre øvelsene i lufta tar vi i bruk musklene i hele kroppen. Yogaswingen er en stor hjelp for å jobbe med bakoverbøy og inverse posisjoner og vil kunne være en trygg støtte for de som finner disse stillingene vanskelige / utfordrende. Bruken av swingen går fra det mer sirkusakrobatiske, til støtte i “vanlige” yogastillinger til restorativt bruk – swingen kan også brukes som en hengekøye for en deilig avspenning.

Trening i yogaswingen er spesielt godt egnet for de som ønsker effektiv, variert og morsom trening, uten å belaste håndledd eller skuldre som i vanlig yogapraksis.

1 gang i uka2 ganger i ukaUbegrenset

© 2018 Zenit Yoga • Utviklet av Divint